购彩下载:大肌肌作战没用?馆长「科学打脸」呛辩论 古早当兵根本摧残青春肉体
购彩下载

购彩下载

1购彩下载全称

购彩下载:大肌肌作战没用?馆长「科学打脸」呛辩论 古早当兵根本摧残青春肉体

2购彩下载简介

记者林彦臣/综合报导

。至于造成今日台湾人只愿出国旅行,不愿出国打拼,其实与家庭父母的长期保护态度、台湾的外交孤立、教育政策的去中导引,与媒体报导过于向国内看等因素有关

3购彩下载的由来

购彩下载:

。至于造成今日台湾人只愿出国旅行,不愿出国打拼,其实与家庭父母的长期保护态度、台湾的外交孤立、教育政策的去中导引,与媒体报导过于向国内看等因素有关

展开本节剩余内容

4购彩下载详细介绍

购彩下载:大肌肌作战没用?馆长「科学打脸」呛辩论 古早当兵根本摧残青春肉体

9家酒店取消星级

▲馆长开直播,「科学打脸」肌肉无用论。(图/翻摄自馆长成吉思汗)

记者林彦臣/综合报导

馆长在直播中不讲政治,回归久违的体能训练专业!陈之汉近日与国军合作体能与格斗训练,结果遭退役将领质疑其专业性,让他决定在直播中阐述各种科学训练概念,并亲身示范。他呛声,古早时候当兵的概念根本不是训练体能,而是摧残年轻人身体,欢迎退将不服来辩。

馆长表示,国军的弊病就是该训练的不训练,不该训练的一直训练,例如在国军非常少有机会进行肌力训练,不论是当一个战士,或是当一个职业运动员,都需要大量的肌力,也就是利用重量训练去完成,因此所有运动都脱离不了重量训练,去促进肌耐力、肌爆发力、最大肌力、肌肥大。

馆长丑话讲在前头,「我以下所讲的这个,欢迎所有国军的退役将领来跟我辩论,而不是你上个节目乱喷口水,讲难听一点,你们这种就是老观念、落伍的、拖垮这个时代的训练设计」。

▲馆长指出,正常行军应该是这样走。(图/翻摄自馆长成吉思汗)

馆长以步枪兵为例,一名步枪兵包括一把步枪、一个大背包、水壶、弹袋、防弹背心、头盔,一个人身上负重20公斤,同时还要做出很多次反复击瞄、转换阵地的动作,这些动作会影响到胸椎、腰椎、髋关节、膝盖的平衡,如果肌力不够,就会用其他肌肉做代偿。

▲肌力不够,肌肉代偿,行军到后面就会弯腰、圆肩。(图/翻摄自馆长成吉思汗)

馆长说,以前很多当过兵的人,在行军时一定会觉得「腰椎快要爆掉」,等回到营区腰痛、歪肩、圆肩向前、胸椎前塌等等,之所以会产生这些状况,就是因为肌肉力量不够的时候,肌肉产生代偿,所以肩线开始向下拉,胸椎、腰椎也跟着崩塌,步枪兵尚且如此,其他包括T-74机枪兵、81迫炮兵、120迫炮兵、榴弹枪兵等兵种装备都10~20公斤,还要扛在身上行军。

馆长强调,这些装备扛在身上,如果肌肉力量不足,牺牲掉的就是胸椎下塌,「久而久之,你在当兵的时候不是在增进你的体能,而是利用你的身体还年轻」,所以很多人当兵当到后面,膝盖很痛、髋关节很痛、腰椎很痛、背部被拉扯产生疼痛。

▲如果在战场上打到双方都没子弹,就是用自己的身体去跟敌人对抗。(图/翻摄自馆长成吉思汗)

馆长打脸「肌肉有什么用的」质疑,包括阿兵哥冲刺的爆发力、长时间行军的肌耐力、架设81迫炮、120迫炮所需的肌力,这些都取决于身体肌肉的能力,大家常常在讲「战技体能」的观念是错误的,应该叫「体能战技」,没有体能何来的战技?没有体能如何跟人对抗?

今日关键词:2020日本小姐冠军

展开本节剩余内容
显示剩余内容

分享到

编辑

购彩下载盛大手游创建

分类

热门文章